Який рівень алкоголю небезпечно для дітей

Я натрапив на ряд продуктів харчування, які мають трохи алкоголю, починаючи від .04% до 2% вони часто не мають попереджень та ви тільки знайти, перебираючи інгредієнти.

Деякі приклади

  • пустинь
  • марципан
  • паста місо

Якщо ви дасте один з цих льодяники для дитини алкоголь заподіяти шкоду або це занадто низько, щоб мати ефект.

Е. Р. Це 20 грам марципана на .04% алкоголю небезпечно для дитини? Я також хотів би якимось чином це вирахувати.

+347
Thiago Arrais 26 трав. 2016 р., 17:47:47
23 відповідей

Найбільший орган у вашому тілі робить шкіру.

Найбільш чутлива область буде дистального (тобто далі) кінцівок. Області, які вимагають тонкого контролю (наприклад, спритність). Кінчиках пальців або геніталій буде #1.

+942
Ted Nagel 03 февр. '09 в 4:24

Загалом, середній людина буде відчувати погіршення метаболізму з віком. Що робить його важче втратити вагу для когось 40 проти скажімо 20 за умови, що різниця тільки в їхньому віці?

+931
dieend 7 лип. 2012 р., 16:02:01

Ні, нічого не буде "тверезіти" п'яний; тільки час робить. Що кава дає кофеїн, стимулятор. Стимулюючі ефекти будуть підвищувати пильність, але вони нічого не зроблять для сприйняття, координації, балансу або судження. Отже, як вже згадувалося в коментарях, всі кави, що дає вам це попередження п'яний.

І звичайно, алкоголь і кава-це дві сечогінні засоби, тому він зобов'язаний зневоднюють вас швидше, якщо ви не компенсуєте.

+798
user3338412 22 лип. 2016 р., 15:23:03

Я часто їм що-небудь перекусити, коли я на ПК, зазвичай чіпси або щось нездорове. Нещодавно я вирішив трохи змінити деякі здорові альтернативи. Насіння соняшнику є великими, тому що деякі 80г сумка займає кілька годин розтріскування снаряди, і я не їм багато(плюс вони більш здорові). 80г з них, напевно, 40-60г ядер, яка набагато менше, ніж я їв в еквіваленті фішок.

Однак, це важко, і я знаю, що вони боляче мої зуби в довгостроковій перспективі. Є гарна альтернатива, що б бути здоровою, як для зубів і організму?

+788
artek24 26 бер. 2017 р., 02:34:00

Ось кілька джерела ви можете використовувати:

Головною проблемою є те, що через урядового контролю над речовинами, як ЛСД, дуже мало досліджень закінчується проводиться з/про них з-за складності і правила, пов'язані. Тому інформація про речовин, як ЛСД з трьох основних джерел:

  1. Небагатьох рецензованих наукових та фармацевтичних досліджень, які роблять його минулому інституційного аналізу та урядових постанов, які будуть опубліковані в журналі
  2. Змісту, написані "експертами", але не перевіряються і не обробляються експертної ради та не опубліковано в журналі
  3. Знання спільноти і звіти користувачів

По першому пункту, ось посилання на огляд літератури у статті 1984 року.

На другий рахунок, можна подивитися в роботі Олдос Хакслі, Джордж Грір, Енн Шульгіна, Мирон Stolaroff, Афанасій Kafkalides, і Станіслав Гроф.

На третьому фото, ви можете перевірити форуми спільноти на Reddit, erowid, і синього світла.

Ось що вони зазвичай кажуть:

Не можна приймати токсичні дози ЛСД, хоча великі дози можуть поставити вас у стан, в якому твоє життя знаходиться в небезпеці (наприклад, ви могли б випадково ходити з обриву).

Більшість, якщо не всі заявлені ефекти ЛСД (після первинного впливу речовини, ослаб) і психологічні, починаючи від простих (наприклад, самопізнання, самоаналізу) у феноменальному (наприклад, ПТСР, повна зміна особистості).

Деякі люди переживають "спогади", де вони несподівано відчувають, що їх стан зрушення свідомості мить тому в психоделічне стан. Хоча такі доповіді популярні, вони відносно рідкі й малоймовірно.

У кінцевому рахунку, досить користувачі не надають достатньо велику кількість достовірних, об'єктивних даних сказати що-небудь певне про довгострокові наслідки.

+722
Restborg 1 вер. 2013 р., 13:52:09

Природні способи, щоб кинути палити

Аромат ясен, зберігає свіжий рот, роблячи менш куріння привабливою. Акт жування знімає прагнення до усної стимуляція і тримає рот зайнятий.

Прохолодний, покалывающее почуття ментолу або м'яти роблять у курця у роті почувати себе свіжим і чистим, яка обманює мозок відчуття менше бажання для цього гарячого задимлення.

  • Уникати тригерів. Речі, які ви зробили під час куріння або стрес та інші поведінки, які заохочують куріння. Вони розрізняються на людину. Вони можуть бути навіть напої , такі як кава, алкоголь або чай.

  • Глибоке Дихання. Деякі курці під час куріння глибоко зітхнув, яка сприяє розслабленню. Правильне глибоке дихання як ваш випинаються живіт на вдиху, який дозволяє легкі більше розширити і утримати більше повітря. Інші дихальні вправи.

  • Вправи. 30 хвилин в день може виявитися корисним.

Зменшує апетит, полегшує симптоми нікотинової залежності, коли ви вперше кинути палити, відволікає вас від думок куріння, покращує настрій, Допоможе вам впоратися зі стресом і відчути себе більш енергійним

  • Інші: адекватна гідратація, відповідна дієта, достатній відпочинок і т. д.

Додаткові Інформація:

+665
WonderfulWanderings 5 черв. 2019 р., 07:13:04

За даними спливаючій підказкою на пошуки ссылке:

https://www.google.com/search?q=does+H1N1+flu+always+start+in+pigs&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-b-1

(Свинячого) грипу H1N1 почалося зі свині, птиця і вірусами грипу людини змішувати ДНК у штам пандемічного 2009. З тих пір H1N1 спостерігається пристосування річної звітності грипу, а за даними за посиланням вище, це зараз вважається сезонним грипом прямо поруч з грипу H3N2 грипу А.

Додаткові посилання: поширення і візерунки мутації

https://www.businessinsider.com/map-of-where-in-the-world-flu-comes-from-2015-6 https://www.vox.com/2015/6/8/8745145/flu-migration-research-video

За даними дослідження, в наведеної вище посиланням, Н3N2, штами грипу постійно передається і мутував у Східній і Південно-Східній Азії, і швидко поширився в інші країни (як правило, через площину переміщення) в їх відповідних сезонів грипу. Кожен штам H3N2, як правило, викликає хвилю інфекції за межами Східної/Південно-Східної Азії, а потім відмирає (джерело: Вокс посиланням вище).

Поводиться А / H1N1 більш, як штам вірусу грипу B мутації і моделей інфекції (Джерело: Бізнес-Новин посилання вище). Це не так швидко мутують, і, як правило, залишаються місцеві, хоча вона може зберігатися роками в одному географічному районі.

Метрики: Визначити кількість випадків грипу за рік у країні як сума загальної кількості разу чоловік захворів на грип в цій країні. Наприклад, якщо у вас при грипі (різних штамів) 3 рази на вашій країні протягом сезону, додатку 3 до цього метрика для вашої країни. Це кількість балів підраховуються за кожен чоловік в кожній країні.

Правило заморської заразою: якщо ви приїхали в іншу країну і заражених вірусом грипу, цієї графи проти країни, яку ви відвідуєте за змістом наведених вище показників.

Міжнародні правила подорожі: інфекції грипу отримали на літаку, міжнародних масових комерційних перевезень або порту, використовуваного для такого кол-ва транзиту по відношенню до країни, в якій джерело виник. Наприклад, якщо відвідувач з країни 1 з активною інфекцією грипу подорожей на літаку у країни 2 і заражає велика кількість людей там в терміналі аеропорту, всіх людей, інфікованих в терміналі відлічуються від країни 1.

Визначити загальне число глобальних інфекцій в рік, як вище метричних підсумував у всіх країнах на цей рік.

Питання: Наявність А / H1N1, так як сезонний штам значно збільшити загальну кількість глобальних інфекцій грипу кожен рік по вище метрика? Зокрема, зовсім Н1N1 кинути в додаткові страждання (у перерахунку на загальну кількість глобальних інфекцій, грипу) кожен рік, або провисання були зроблені через додаткову поширення і домінування традиційних штамів грипу Н1N1 якщо ніколи не існувало?

+643
WillW 4 черв. 2014 р., 13:21:30

Сучасна Наука

За даними Національного серця, легенів і крові інститут, спати, безумовно, потрібна, що теж якість сну протягом визначених годин. 4-5 годин, здається, менше за мене.

Він говорить ...

Дослідження показують, що хороший нічний сон покращує навчання. Якщо ви вчитеся математики, як грати на піаніно, як вдосконалити ваше хитання гольфу, або, як водити машину, сон допомагає удосконалити свої знання та навички вирішення проблем. Сон також допомагає вам звертати увагу, приймати рішення, і бути творчим.

Дослідження також показують, що нестача сну змінює активність в деяких частинах мозку. Якщо ви спите недостатньо, то можуть виникнути проблеми з прийняттям рішення, вирішувати проблеми, контролювати свої емоції і поведінку, і здатність справлятися зі змінами. Дефіцит сну також було пов'язане з депресією, суїцидом, і ризиковану поведінку.

Крім того,

Сон грає важливу роль у вашому фізичному здоров'ї. Наприклад, сон бере участь у зціленні і ремонт вашого серця і кровоносних судин. Постійний дефіцит сну пов'язаний з підвищеним ризиком серцевих захворювань, хвороб нирок, високого кров'яного тиску, діабету і інсульту.

Недолік сну також підвищує ризик ожиріння. Наприклад, одне дослідження підлітків показало, що кожна година сну втрачено, шанси ожиріння зросла. Недолік сну збільшує ризик ожиріння в інших вікових групах.

"Гардіан" повідомляє, що менш ніж за шість годин сну впливає на гени. І існує багато недоліків також.

Про знаменитості або відомі особистості, спить 4 години і працює абсолютно нормально вважається міфом!

"WebMD" в його "7 міфів про сон" згадує...

Легендарний короткі шпали — в тому числі Білл Клінтон, Мадонна і Маргарет Тетчер — не обов'язково робити краще на меншій кількості ЗС. "Вони просто не знають, як сонний вони," - розповідає Томас рот, доктор філософії, дослідник сну в госпіталі Генрі Форда в Детройті. Занадто мало сну погано впливає на ваше здоров'я і ваш імідж: він може зробити вас неефективним (це погіршує працездатність, розважливість, і вміння звертати увагу), хворий (це послаблює імунну систему), і надмірна вага. Насправді, жінки, які спали п'ять або менше годин на добу були на третину більш імовірно, щоб отримати 33 фунтів або більше за 16 років, ніж жінки, які спали сім годин, за даними дослідження здоров'я Гарвардського медсестер. Як не дивно, дуже багато сну, і все менше ніж за шість годин пов'язане з тими ж проблемами, що спить занадто довго: більш високий ризик серцевих проблем і смерті. І, звичайно, змінював спати боляче ви за кермом: "неспання протягом 18 годин може виконати майже так, як ніби ти п'яний", - говорить Walsleben.

У статті про лікуванні раку.до.Великобританії, він говорить, що менше, ніж 6 годин сну збільшує ризик інсульту , навіть якщо ви в формі і здоровим. Що сказав, з тими, хто спить менше години може виглядати у формі, але вони знаходяться в небезпеці щось фатальне.

[Для тих, хто вірить тільки в доказах, відповідь закінчується тут]


[Для тих, хто ще вірить в традиційну медицину, народні ліки та альтернативної медицини, чим досліджень, Аюрведа має пояснення]

Аюрведичний Аспект

Є щось, зване 'satmya (ВСА-т-м-я)'. В Аюрведі описується, що якщо ви почнете "практикуючих" щось з вашим тілом, ваше тіло адаптується і не страждати, як інші мучаться з цією практикою'. Іншими словами, я їв картоплю як раз за останні 35 років і він не завдає ніякої шкоди моєму тілу. Він став невід'ємною частиною мого життя, і мій організм вважає це як 'природне'.

Сказав, що, якщо хто-то, прямо з його/її дитинстві або ранньому дорослому віці почав практикувати спати на кілька годин, організм пристосовується до нього, і вони знаходять ніяких проблем зі сном менше порівняно з тими, хто спить по 8 годин регулярно (з дитинства/ранньої дорослості).

У своїй практиці я бачив людей з більш ніж 140 цукру, або 140/100 мм рт. ст. артеріального тиску з абсолютно ніяких ознак різко погіршилося здоров'я. У той час як сучасна наука відповісти не може, Аюрведа говорить, що організм пристосувався б то не було умовах вона живе.

+641
Joannie 19 жовт. 2012 р., 18:30:58

Я розумію, що є десятки сайтів, які пропонують поради, але я дивився відео, які стверджують, що дивитися порно змінює зв'язку в ваш мозок, що я міг зібрати з відео, що деякі зміни можуть бути постійними.

Чи можна кинути порно і онанізм і зробити мій мозок повернувся до того що було?

Я почав у ранньому віці із-за хріновою причин, я мастурбував дивився багато порно, коли мені було 12 чи 13 років.Це надто пізно для вирішення проблеми? Я розмовляв з психологом, але я відчуваю себе дуже ніяково, щоб сказати йому всі мої "звички" в початкових сесій він сказав, що це не було нічого небезпечного. Якщо хтось знає якісь сайти, де я можу приховати мою особистість і поговорити з ким-то поділіться, будь ласка, мені потрібна допомога :(

+603
Bushizzle 1 черв. 2019 р., 17:59:11

Зелений чай має термогенние властивості і сприяє окисленню жирів за його межами, що пояснюється її вміст кофеїну як такого. Якщо екстракт зеленого чаю п'ють під час їжі є доведено вплив його на окислювання жирів.

Ефективність екстракту зеленого чаю

+588
Brian Coleman 4 серп. 2014 р., 16:55:21

Потрібно приймати добавки риб'ячого жиру з їжею? Або вони працюють так само добре, якщо вони прийняті на порожній шлунок?

+544
tbpeind 10 квіт. 2015 р., 06:37:32

EverlyWell лабораторна запуску тестування. Я дивлюся на їх харчової чутливості, не знайшов багато незалежної інформації в інтернеті (крім блогера коментарі, які були сплачені компанією).

Це нормально? Вони повинні бути сертифіковані, щоб зробити такі тести? Є у них сертифікати? Будь (незалежна) особистий досвід?

+516
hlopetz 25 груд. 2014 р., 05:22:19

Я часто чую, що свіжі продукти є більш здоровими, ніж оброблені харчові продукти.

Харчових опублікував статтю, стверджуючи:

Дослідники з Університету Міссурі виявили, що оброблені томатні продукти згодовують щурів краще протиракових переваги, ніж добірних помідорів з грядки. Це jives з недавніми дослідженнями, які знайшли оброблені томатні продукти, особливо томатної пасти, можуть боротися з раком простати краще, ніж свіжий червоний помідор.

Коли всі відповідні докази підраховані, є справа, що або томатну пасту або свіжі помідори корисніше?

+488
SJ Clark 2 вер. 2013 р., 10:36:13

Що буде важко передбачити, як воно змінюється від людини до людини. Я був один з них вилучено і міг тренуватися на наступний день (інший спорт, корфбол, але аналогічне вплив на ваше тіло, як бадмінтон); товариш по команді не могли грати протягом тижня після операції. Вікіпедія держави

Більшість пацієнтів будуть відчувати біль і набряк (в гіршому на перший післяопераційний день), потім повернутися на роботу після 2 до 3 днів

але і

показник дискомфорту скоротилася приблизно до 25% на післяопераційний день 7

так що не чекайте, що операція так скоро допомогти; вона буде в основному мати довгостроковий ефект.

+483
RanKorr 4 вер. 2012 р., 19:03:38

Концентрація ТТГ є предметом як добові коливання (тобто ритм з періодом в один день) і варіації ультрадианных (тобто швидше коливання).

Цей факт проілюстрований на рисунку:

enter image description here

Ця ілюстрація була створена на основі комп'ютерного моделювання. Модель 4 інтегрує довгі і ультра-короткі відгуки контроль ТТГ випуску. Шаблон, згенерований цієї четвертої моделі ідентична природних часових рядів, як показали два методу розрахунку фрактальної розмірності [Hoermann Р Мідглі Йе, Лариша Р Дітріх в JW. Гомеостатичного контролю щитовидної залози-гіпофізарної системи: перспективи для діагностики і лікування. Перед Эндокринол (Лозанна). 2015 20 листопада;6:177. номер doi: 10.3389/фендо.2015.00177. PMID 26635726; PMCID PMC4653296].

На наступному малюнку показано ТТГ пульсації протягом трьох тижнів в еволюції нон-хвороби щитовидної залози синдром (НТИС) або щитовидної allostasis в критичній хвороби, пухлини, уремія та голоду (Тацит).

enter image description here

На цей раз серія була знову створена шляхом цифрового моделювання, але вона ідентична спостережень реальних пацієнтів [Дітріх ЮП, Landgrafe р, Fotiadou так. ТТГ і ТТГ адреноміметиків: ключові гравці в тиреоїдного гомеостазу. Дж Дослідження Щитовидної Залози 2012;2012:351864. Дой: 10.1155/2012/351864. Epub, В 2012 30 Грудня. PMID 23365787; PMCID PMC3544290.].

Весь час існування серії були створені з SimThyr 3.

+476
user79362 28 черв. 2014 р., 05:32:47

Це дуже хороший і прагматичний питання. Я відповім немає.

По-перше, немає ніяких досліджень, на сьогоднішній день, які б досліджували тривалість життя після холецистектомії. Звичайно, це заява навряд чи може бути серйозно підкріплені, але якщо ви пошук в PubMed з "холецистектомія і "тривалість життя", жодне з цих досліджень будуть дивитися на це питання.

Є хороший орієнтир і нещодавно опублікований огляд статті в NEJM, який не приймає жодного позицію про перспективу недоліки, такі як зниження тривалості життя після холецистектомії. Крім того, лапароскопічних холецистектомій було виконано з 1985 року і відкритих холецистектомій з 1882 року. 700 000 холецистектомій щорічно проводиться тільки в США.

Враховуючи, що холецистектомій було виконано понад 130 років, і загальна кількість виконаних тільки в США, напевно, десь близько +10 милий, я абсолютно впевнений, що якщо ця операція дійсно мають однозначних довгострокових негативних наслідків, вони б навіть запропонував, якщо не частково, показав якийсь слідчий, подекуди на сьогоднішній день.

Нарешті, навіть деякі слідчий заявив, що холецистектомія пов'язаний з скороченням очікуваної тривалості життя, за даними пагорби принципи, ми повинні також бути в змозі мати якусь правдоподібність, щоб мати причинно-наслідковий зв'язок між цими двома. Я можу трохи з прийнятною правдоподібністю на даний момент....

+397
Neshik 17 квіт. 2013 р., 20:26:36

Фраза, а точніше питання: Чи потрібно мені споживати рекомендована добова доза водорозчинних вітамінів кожен день? Чи достатньо, якщо мій витрата в середньому добову дозу протягом більш тривалого терміну (і в які терміни це буде)?

Я знаю, що:

  • жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися протягом тривалого часу (місяці, можливо навіть роки в деяких випадках).
  • водорозчинні вітаміни (за винятком В12) бути збережені тільки протягом короткого часу.

Однак, я не знайшов жодної зрозумілої відповіді, як коротке "короткий час" для водорозчинних вітамінів (в один день? Тиждень? Не на всіх?). Відповіді я знайшов, як правило, розпливчасті і суперечать один одному (а також не одержані):

"рекомендується поповнити запаси водорозчинних вітаміни кожні кілька днів" [1]

"ви повинні спробувати отримати їх регулярно зі свого раціону". [2]

"водорозчинні вітаміни розчиняються у воді і не зберігається в організмі. Оскільки вони були усунені в сечі, то вимагають постійного щоденного харчування в нашому раціоні". [3]

Довідкова інформація: в даний час я намагаюся харчуватися здоровою, ніж раніше. Одна річ, я хочу, щоб відслідковувати мій споживання вітаміну, щоб переконатися, що я не розвиватися недоліки.

Однак, я не впевнений, як окремо доводиться йти в ногу з щоденних рекомендованих доз.

Приклад: німецьке товариство харчування рекомендує 110mg вітаміну C щодня для мене [4]. Чи означає це, що мені взагалі потрібно 110mg кожен день для того, щоб не розвивати дефіцитом довгостроковій перспективі? Чи досить буде, якщо я можу відслідковувати свій раціон, наприклад, на щотижневій основі (платно 770mg на тиждень)?

Я в курсі, що існують різні думки про реальну сумі за день, що потрібно (наприклад, 110mg в Німеччині, 90мг в США [5]), але це виходить за рамки мого питання.

+391
rdesoucy 26 черв. 2012 р., 20:31:09

Загальновідомо, що отримує недостатню кількість сну робить людей з ослабленим імунітетом.

Однак, що щодо світла інші? Зокрема, якщо ви проводите значну кількість годин для сну свідомості (але спати все решта частині визначення) це послабити імунітет?

Для довідки, це стан може бути викликано порушеннями сну та іншими захворюваннями.

+360
Florian Oswald 10 квіт. 2019 р., 03:02:56

В напрямках, він говорить, жувати гумку nicorrette всього за 30 хвилин. Я вважаю, що я можу жувати її більше години, перш ніж всі нікотин зник. Є здоров'я, чому компанія обмежує час до 30 хвилин?

+358
RRStoyanov 18 лют. 2014 р., 12:08:10

Спалах-це раптова поява хвороб в суспільстві, яке ніколи не досвідчені захворювання до або під час випадках це захворювання виникає у кількості більше очікується, що в певній зоні. Нинішня Ебола сценарій в Західній Африці почалася в якості спалахи, які спочатку постраждали три країн. Так що ж таке епідемія? Це виникнення групи хвороб схожі природа і похідні від загального джерела, в крім того, що зазвичай очікується співтовариство або регіоні. Класичний приклад епідемія буде важкої гострої Респіраторного синдрому (торс). Епідемія загинуло близько 774 людини з 8,098, які були зараженим. Вона почалася, як спалах в Азії і потім у двох десятках країн і взяв форму епідемії. Те ж саме вірно для Ебола, яку зараз називають епідемія .

+258
Geovani Martinez 27 серп. 2015 р., 10:22:54

Тому, я намагаюся випити пристойну кількість води. Але я не можу пити близько 2 літрів в день (що, мабуть, є рекомендованої добової дози).

Я п'ю кілька чашок кави. І мені відомо, що, всупереч усталеній думці, чашками кави дійсно вважаються споживання води.

Але пити 2 літри-це занадто багато. Що змушує мене дивуватися, якщо переважна більшість людей не отримують достатньо води.

Я дійсно думаю, що більшість людей не п'ють навіть півлітра води в день, не важливо 2 літра.

+220
hhhhojeihsu 1 лип. 2013 р., 09:30:53

Я купив деякі освіжувачі повітря деякий час тому, і з тих пір я зробити напади мігрені більш часто. Я не повністю розумію, що це може бути причиною моїх головних болів, поки я не використовував його протягом тижня, і мені було добре.

Вчора я ще раз використовував його, і це супроводжувалося болем. Я думав, що це може бути із-за хімічних речовин, або, може, у мене алергія на нього, тому я не дуже сьогодні, з тим же результатом.

На моє запитання, чи є наукова причина, яка могла претендувати на головні болі, викликані тільки запах?!

+92
nnikka 28 лип. 2017 р., 08:04:16

Черезшкірна означає "дію, що відбувається, або проведені через шкіру"

https://www.merriam-webster.com/dictionary/percutaneous

Різниця в одну з умов - черезшкірна ендоскопічна процедура - мають більш загальне значення, тоді як лапароскопія відноситься до ендоскопічних процедур проводять конкретно в черевну порожнину.

http://www.nhs.uk/conditions/Laparoscopy/Pages/Introduction.aspx

Таким чином, черезшкірна ендоскопічна гастростомія [ПЕГ] розміщення трубки може бути описана як лапароскопічні процедури, оскільки це ендоскопічна процедура в черевну порожнину через розріз шкіри.

http://emedicine.medscape.com/article/149665-overview

Простіше кажучи лапароскопічної процедури черезшкірної ендоскопічної процедури за участю органів черевної порожнини Однак черезшкірної ендоскопічної процедури застосування в багатьох інших областях тіла.

наприклад. Черезшкірна Ендоскопічно-Асистував Остеотомія П'яткової Слайд

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3748879/

+63
user3927417 17 вер. 2012 р., 01:05:50

Показати питання з тегом