Факт чи міф, буде занадто багато посмішка викликати зморшки?

Цікаво, багато людей кажуть: "якщо занадто багато посмішкою можна зморшки на обличчі?" З деяких статей, я знайшов кілька відгуків, що посмішка може бути зморшки на обличчі. Але з іншого боку, це не так, якщо ми посміхаємося, значить ми щасливі ? і не його, якщо ми посміхаємося, може змусити нас Залишатися молодим?

+493
derNincompoop 14 лист. 2015 р., 04:38:00
25 відповідей

У той час як гіпербарична киснева терапія має багато переваг, існують потенційні проблеми. За даними Університету Джона Хопкінса гіпербарична киснева терапія може призвести до пошкодження легенів, накопичення рідини у вухах і зміна зору. Хоча вони не є загальними, вони можуть виникати від високого тиску, що організм відчуває. Здорова людина без показань для його використання, можливо, хочете уникнути його, але в реальності вони, швидше за все, буде в порядку, поки лікування не довго, і вони не мають яких-небудь протипоказань для цього.

посилання на Джон Хопкінс статті: http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/physical_medicine_and_rehabilitation/complications_of_hyperbaric_oxygen_treatment_134,148/

+986
Ernani 03 февр. '09 в 4:24

При підшкірній ін'єкції має бути дано, де це найменш болючий сайті?

Ін'єкції в м'яз стегна пропонується для якоїсь невідомої причини, і в інструкції радять просто уникати м'язи і вени. Про, оскільки у мене немає медичної освіти!

Стегна, здається, що це буде боляче, тому я роблю моє плече/передпліччя області, так як я використаний для того, щоб підняти велике, я думав, що вони будуть хорошою мішенню, але всі, крім одного, досі були трохи більш болючим, ніж я очікував.

Так що "підшкірний" місця ін'єкцій буде найменш болючим?

+962
Boby 21 лют. 2017 р., 13:45:27

Я впевнений, що це питання було поставлене раніше, але я не зміг знайти правильну формулювання, щоб дати корисні результати пошуку.

Інформації про поживну цінність передбачає наступні значення енергії: 4kcal/г вуглеводів), 9kcal/г жиру і т. д.

Як багато відмінностей існує між людьми в енергії, яка поглинається з їжею. Я шукаю кількісні дані (наприклад, ст. Дев і планки похибок), такі як добре в PubMed дослідження.

+913
Ryan Sorensen 26 бер. 2016 р., 00:39:38

У більшості досліджень вивчення харчової залежності в цілому, тому що більшість біохімічні механізми харчової залежності схожі на споживання цукру, борошна, жирів, кофеїну та інших речовин. Крім того, залежність була вивчена у людей звичка їсти їжу, яка готується з комбінацією інгредієнтів, як пончики або картопля фрі, не розділені компоненти. Існує безліч досліджень, щоб вирішити проблему надмірного вживання їжі в справжню залежність, подібну до тієї, що викликана наркотики, такі як кокаїн, героїн, алкоголь і тютюн (Блюменталь і золото, 2010; Морено & Тандон, 2011).

Доктор Ifland визначає нафтопродуктів (підсолоджувачів, вуглеводів, жирів, солі і кофеїну), так як речовини, які володіють найбільшим потенціалом викликати залежність. Наш організм запрограмований, щоб визнати цукрів і жирних речовин у якості основних для життя і здоров'я: вони енергетичні запаси і адресу на споживання фруктів, багатих клітковиною, вітамінами і мінералами. З переробки продуктів, ми маємо надмірної концентрації цукрів і жирів, і це порушує наші еволюційної адаптації (Ifland і співавт., 2009).

У поясненні механізмів залежності, існує як мінімум три чинники, які сприяють надмірне споживання продуктів. У разі цукор і рафінована борошно, пояснення йде через поняття глікемічного індексу: продукти з високим глікемічним індексом - і навантаження викликають підвищення цукру в крові, що призводить до збільшення инсулинемией і подальшої гіпоглікемією, що відчувається, як голод (Lennerz і співавт., 2013; Людвіг, 2002). Інших пояснень покладатися на виробництво з ендогенних опіоїдів , викликаних цукру, які потім будуть виступати в якості стимуляторів (Drewnowski, кран, Demitrack, Нерн, & Госнелл, 1992, 1995), і більш низьку ефективність дофамінових рецепторів, що може привести до збільшення споживання їжі, щоб досягти задоволення (Wang і співавт., 2001; Ван, Волкова, Танос, & Фаулер, 2004). Нарешті, остаточне тлумачення відноситься до того, що високе споживання вуглеводів призводить до підвищення рівня серотоніну, який сприймається як приємне відчуття (Вертман, 1988).

Посилання

Блюменталь, М. Д., І Золото, М. С. (2010). Нейробіологія харчової залежності. Нинішній відгук в лікувальному харчуванні і метаболічних допомоги, 13(4), 359-65. номер doi:10.1097/МСО.0b013e32833ad4d4

Drewnowski, А., Кран Д., Demitrack, М., Нерн, К., & Госнелл, Б. (1992). Смак відповіді і преференцій для солодких продуктів з високим вмістом жиру: докази опіоїдної участі. Фізіологія І Поведінка, 51(2), 371-379. Дої:10.1016/0031-9384(92)90155-у

Drewnowski, А., Кран Д., Demitrack, М., Нерн, К., & Госнелл, Б. (1995). Налоксон-блокатор опіатних, знижує споживання солодкого, продуктів з високим вмістом жиру в гладких і худих жінок, випивка їдців. Ам J В Нутро Клин, 61(6), 1206-1212. Отримані від http://ajcn.nutrition.org/content/61/6/1206.short

Ifland, Ж. Р., Прейс, Н. Р., Маркус, М. Т., Рурк, К. М., Тейлор К. У., Бурау К., ... Мансо, Р. (2009). Вишуканий харчової залежності: класичний розлади вживання психоактивних речовин. Медичні Гіпотези, 72(5), 518-26. Дой:10.1016/j.мені чомусь.2008.11.035

Lennerz, С. Б., Олсоп Д. С., Хольсен, Л. М. Штерн, Е Рохас, Р., Ebbeling, С. Б., ... Людвіг Д. С. (2013). Вплив на глікемічний індекс у регіонах мозку, пов'язаних з винагородою і потягу у чоловіків. Американський журнал клінічного харчування, 98(3), 641-7. Дой:10.3945/ajcn.113.064113

Людвіг, Д. С. (2002). Глікемічний Індекс. Джама, 287(18), 2414. номер doi:10.1001/Джама.287.18.2414

Морено, К., & Тандон, Р. (2011). Слід переїдання і ожиріння класифікується як адиктивна розлад в DSM-5? Нинішній Фармацевтичний Дизайн, 17(12), 1128-31. Отримані від http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21492085

Вангую, Р.-Ю., Волкова Д. Н., Логан, Джей, Паппас, Р. Н., Вонг, С. Т., Жу У., ... Фаулер, Я. С. (2001). Мозок дофамін і ожиріння. Ланцет, 357(9253), 354-357. Дої:10.1016/S0140-6736(00)03643-6

Вангую, Р.-Ю., Волкова Д. Н., Танос, П. К. & Фаулер, Ю. С. (2004). Схожість між ожирінням і наркоманією за оцінкою neurofunctional візуалізації: огляд концепції. Журнал адиктивних захворювань, 23(3), 39-53. Дой:10.1300/J069v23n03_04

Вертман, Ю. І. (1988). Жага вуглеводів, зміни настрою, і ожиріння. Журналі клінічної психіатрії, 49 пр, 37-9. Отримані від http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3045110

+880
Jason C 9 вер. 2016 р., 12:19:50

Останнім часом журнальні статті, на які вони посилаються в 2015 році дослідження, проведене в Американському журналі клінічного харчування рекомендованих питної води частоти, "рандомізоване дослідження з оцінки потенціалу різних напоїв впливає на гідратацію статус: розробка напою гідратації показник:"

Хлебнув води (або будь-який інший напій) трохи заважає нирок можуть бути "перевантажений", і тому допомагає організму зберегти більше Н2О, Німан говорить.

Забирати додому повідомлення не те, що люди повинні пити менше води, ні того, що вони повинні замінювати воду іншими напоями. Але для тих, які сподіваються залишатися оптимально зволоженою, повільний і сталий підхід до витраті води і з'єднання води з трохи їжі є більш ефективним методом, ніж п'є повними склянками Н2О між прийомами їжі. "Вода хороша для вас, але ви теж можете потонути в ньому", - говорить Німан.

Вся стаття варто прочитати й, може кардинально змінити хід громадської думки гідратації: "чому питна вода протягом всього дня-це не найкращий спосіб, щоб уникнути зневоднення."

+868
judo02 4 лип. 2012 р., 17:14:27

У мене є друг, який має синдром Туретта, так як він був дитиною. Зараз йому 26, Туретта м'який, з участю посмикування плеча.

Чи є лікування, яке принесе синдрому з незначним/прийнятного рівня, не приймаючи ніяких ліків?

+861
JimS 12 трав. 2019 р., 20:01:41

Моє питання заснований на моєму (досить) недавній досвід.

Я їздив на велосипеді з вересня 2012 року. Ця дія призводить до зменшення обсягу калію (калію). Важко сказати, скільки.

Деяких видів фруктів, що містять калій. І я їм фрукти.

Але які харчові добавки я повинен використовувати, щоб тримати калій на розумному рівні?

+839
rvgy 25 вер. 2011 р., 23:01:47

Припустимо, ви з'їдаєте 50 грам картопляних чіпсів, які мають глікемічний навантаження 12 (за даними Harvard.edu) і ви їсте його з 1 ОЗ. Насіння соняшнику з навантаженням гі 2.5. Тому загальне навантаження ГІ то 14.5 ?

Чи протеїн вплинути або знизити гликемическую навантаження?

Якщо так, будь ласка, поясніть. Що таке розрахунок по якому ви зможете дізнатися, скільки гликемическую навантаження опускається?

+711
CoinHeavy 17 вер. 2011 р., 22:13:55

Добрий вечір, дорогі друзі, я "новий" чоловік порнозірка. Я хочу знати, що є природним шляхом, без яких-небудь таблетки/капсули/хірургія такі речі, щоб тримати мене ерекція вже більше години? Це дуже необхідно друзів, тому що це реальна частина моєї роботи! По-друге, як мені підтримувати мій ерекція після еякуляції раз? Спасибі.

+663
Theodore Sternberg 5 вер. 2016 р., 05:09:08

Я натрапила на статті про гірської хвороби і викликає постійне пошкодження мозку; чи є підстави для такого для менш екстремальних альпіністів?

Вона є спільною для Колорадо фронт "Рейнджерс" піднятися вгору на 14.000+ пік FT в один день, починаючи з Денвера @ ~5,500.

Я сам тільки в минулі вихідні їхав з Колорадо-Спрінгс (~6,100), щоб монарх гірськолижний курорт і вийшла на точку Лихолесье, який становить 12,500 футів, таким чином подвоївши висоту за один день.

Здається, різниця між альпіністами, описані в статті і в вихідні дні воїни, як я, що більшість з нас не сплять на цих висотах. Ми ходимо на лижах або відправитися в піший похід і повернутися в той же день, витрачаючи не більше 6 годин вище 12000 футів; йдеться в статті ви можете укласти контракт пошкодження головного мозку, навіть якщо ви не відчуваєте симптомів...

Мені цікаво, якщо сходження на нижніх висотах (8,000 -13,000) достатньо, щоб викликати пошкодження мозку; більш докладно, хтось іде від рівня моря до 8000ft настільки ж погано, як комусь від 8000 до 16000 (це 8000 набирати висоту в будь-якому випадку)? Або це отримати експоненціально гірше, ніж ви вище?

Просто хочу бути обережним, тому що, як я вже сказав вище, це дуже часто для людей, щоб піднятися 6,000 - 8,000 футів на день, наприклад роблю 14ers в Колорадо і в моєму розумінні, це не робота ризикує ваш мозок постійно... втім, я не проти, якщо симптоми зникнуть, коли я приходжу.

+580
Batuhan 21 серп. 2014 р., 10:15:43

Хоча немає жодної згадки про це в французька команда керівні принципи надання першої допомоги, інструкторів, керівників команд та лікарів усіх нас наставити рятувальники не монітор артеріального тиску1 жертви, хто має або мав рак молочної залози на важіль, розташований на стороні ураженої області.

Так ми ніколи не зробити це, але чому? Я не знайшов чіткого пояснення при пошуку (але багато форумів і обговорення все про те ж).


1 - Ми використовуємо як ручний анероидные сфігмоманометр або декількох параметрів монітора. Як використовувати манжети двоголового.

+440
Sarah Howard 5 лют. 2014 р., 08:00:10

Примітка: ця відповідь фокусується тільки на білки.

Короткий відповідь

З квасолею (Квасоля, горох, сочевиця тощо) і злаки.

Довгий відповідь

Є білки багатьох рослинних продуктів, різниця з м'ясом відсоток білка. Тут у вас є таблиця вмісту білка в найбільш багата білком рослинна їжа, плюс яловичина для порівняння (значення г білка на 100 г сирого продукту):

  • яловиче м'ясо 22
  • боби 24
  • нутове 21
  • сочевицю 23
  • пшениця (хліб, макарони тощо) 10-13
  • кукурудза 10
  • рис 6-8

У всеїдною дієтою, м'ясо є просто одним з джерел білка серед інших, і забезпечує тільки частину загальної кількості білка. Це цілком можливо, щоб отримати достатню кількість білка без м'яса. Насправді наше суспільство страждає від хвороб, які викликані надлишком, не вистачає білків [3,4].

Незамінні амінокислоти

Кожен білок ми їмо через дієта складається з амінокислот. Є деякі амінокислоти ми повинні їсти для того, щоб задовольняти наші потреби, вони називаються незамінні амінокислоти.

У той час як м'ясо містить всі незамінні амінокислоти, загальна овочевих продуктів окремо - не вистачає деяких незамінних амінокислот. Незамінні амінокислоти, які не зустрічаються в деяких рослинних продуктів можна знайти і в інших рослинних продуктах харчування, з цієї причини важливо харчуватися існує безліч. Якщо упор на один тип бобові, соя, може призвести до недоліків, ми уникаємо їх, обертаючи споживання бобових і круп за тиждень. Деякі приклади можуть бути знайдені в інтернеті[1].

Веганська дієта

Те, що було сказано досі дійсний також для вегетаріанської дієти: Дієти, що виключають який-небудь продукт тваринного походження як м'яса, риби, молока, молочних продуктів, яєць, меду.

З дієти на основі рослинних продуктів, це цілком можливо для задоволення всіх поживних потребна всіх етапах життєвого циклу, включаючи вагітність, лактацію, дитинство, дитинство, і юність, і для спортсменів, як заявив Американської дієтичної асоціації у 2009 році[2]. Ви просто повинні з'їсти достатньо, боби, злаки і овочі (вони теж містять білки).

Посилання

[3] доповідь спільної консультації ВООЗ / експерт ФАО. (2003). Дієта, харчування і профілактика хронічних захворювань. Всесвітня Організація охорони Здоров'я серія технічних доповідей (тому. 916). Дой:номер ISBN 92 4 120916 Х номер ISSN 0512-3054 (класифікація НСД: Цюй 145)

[4] Всесвітній фонд досліджень раку і Американський інститут дослідження раку. (2007). Продовольства, харчування, фізичної активності та профілактиці раку: глобальна перспектива. Дослідження Раку.

+431
jelmer 2 вер. 2014 р., 12:26:31

Відповідь на старе питання "може світло-сир викликати врослі нігті":

Немає
Це питання більше підходить для sceptic ЮВ.
Я страждала від врослого нігтя, але всі лікарі погодилися, що це було викликано не різати мої нігті правильно (тобто Я вирізав занадто багато моїх нігтів) і тому шкіра починає зростати в моїх нігтьового ложа.

Ви б до лікаря з цього приводу, і два варіанти я знаю , якщо є інфекції, спричинені врослі нігті на ногах є хірургічна операція або ставити дужки на палець, щоб витягнути його з нігтьового ложа.

Це не має нічого спільного з харчовими звичками.

Редагувати:
Врослі нігті на ногах викликані шкіру в бік нігтя.
Є два способи це може відбутися:
1. Шкіра там, де його не повинно бути (тобто зростає в ложі нігтя, Якщо нігті вже відрізала зайве) Або 2. Цвях бути там, де його не повинно бути (тобто якщо ви мали дивно вигнуті нігті)


Ні 1, ні 2 має відношення до їжі або споживання їжі, тому відповідь на ваше питання - немає.

Побачити Майо-Клініки

+381
Sheljohn 26 вер. 2012 р., 13:26:36

За даними психіатричної медсестрою у Великобританії, дозування Кветіапіну в лікуванні депресії не пропорційно впливають на сонливість / сонливість протягом дня. Дозування приймати на ніч. Мої власні дослідження свідчать про протилежне - я виявив, що зменшення дози зменшилася сонливість, тому мені здається, що вони насправді пов'язані.

Де я можу знайти інформацію, яка буде довести / спростувати твердження медсестри? Це буде корисно при запиті альтернативні ліки. Я також хотів би знати, якщо це відноситься до напіввиведення препарату.

+363
perNalin 29 серп. 2017 р., 22:19:03

Чому ж вакцини проти гепатиту B розділити на 3, ні що таке аналіз крові на в кінці?

Відповідь на це нічим не відрізняється від цього ж питання про будь-який інший вакциною, яка дається в кількох дозах. Я процитую кілька хороших точок і нижче джерел, але розуміння того, як працюють вакцини спочатку в загальних рисах, а потім отримати інформацію на інші питання, дасть вам краще розуміння і відповідь на ваше запитання.

Як Працюють Вакцини (1)

За даними Дитячої лікарні Філадельфії вакцини освітній центр, вакцини виробляються з убитих чи ослаблених антигенів. Вони не може викликати інфекцію, але імунна система все одно бачить їх як ворога і виробляє антитіла у відповідь. Після загрози минуло, багато з антитіл буде ламатися, але імунні клітини звані клітини пам'яті залишаються в організмі.(1)

Коли тіло знову виявляє, що антиген, клітини продукують пам'яті антитіла швидко й убити ворогів, перш ніж це занадто пізно.(1)


Чому ж вакцини проти гепатиту B розділити на 3 прийоми?

Імунної системи людського організму (і у всіх різні) потрібно себе програмувати на молекулярному рівні, щоб створити антитіла для боротьби з майбутнім [антигену] баги з аналогічними біомолекулярних підписів. Медичні дослідження показують, що це більш ефективно, щоб дати людям два або три прийоми, щоб забезпечити організм будує все, він повинен отримати на імунну систему на рівні, щоб боротися з цими помилками з відповідними підписами рух вперед, а всі випробування, які були щеплені тільки revaccinate тих, які потребують більш ніж однієї дози.

Чому Деякі Вакцини Вимагають Більше Однієї Дози(2)

Всі вакцини, коли-небудь створених, займе багато змінних розгляду, пояснив він, в тому числі індивідуального патогена або помилка; як наша імунна система реагує на це; які частини помилка може бути використано для вироблення імунної реакції, яка носить захисний характер; і і як довго ця відповідь буде останнім. Тому що рівняння зокрема, складний, іноді другий (чи третій) доза є гарною ідеєю.(2)

"Іноді, якщо взяти велику групу людей з однієї щепленням ви могли б очікувати 90 відсотків [на захист]", - сказав він. "Але якщо ви даємо другу дозу, ви можете отримати до 98 відсотків". Замість тестування населення, щоб знайти 10 відсотків не захищений першої дози, "що, ймовірно, є більш проста стратегія-це два дози застрахувати ви, що високий рівень захисту", - сказав він.(2)


Що таке аналіз крові на в кінці?

По суті, тест потім підтверджує, що ви дійсно мають антитіла в крові, щоб боротися з вірусом гепатиту В, так що ваша імунна система буде знати, щоб атакувати його, коли він підпис поєднується з вакциною запрограмувати вашу імунну систему, щоб зробити так.

Як я можу сказати, якщо я захищений від гепатиту В?(3)

Якщо хто-то отримав вакцини проти гепатиту В, то простий крові тест може сказати, чи вони захищені, якщо вони відповіли на серія вакцини, аналіз крові покаже позитивний результат на поверхневі антитіла гепатиту В (HBsAb+). Рекомендується, щоб всі медичні працівники та члени сім'ї або сексуальні партнери інфікована людина мають свій рівень антитіл через один місяць після завершення серії вакцини.(3)

+337
Tirth Patel 17 серп. 2018 р., 14:36:56

У мене був лишай в останньому кварталі 2013 року. Він був на лицьового і трійчастого нервів. Були часи, коли він відчував, що хтось був просвердлити дірку в вусі з тупим свердлом і лити 90% ізопропіловий спирт на відкриту рану на моїй лівій щоці. Це було страшенно боляче.

Я приймаю кожен габапентин так, і я не впевнений, що НПЗП були б дуже корисні. Крім того, вони мають свої власні ризики, не останнім з яких є проблеми з серцем і шлунково-кишкового тракту. Габапентин був найкориснішим, і не схоже, я понесла які-небудь побічні ефекти.

Тому, вам потрібно лікувати або страждати, це дуже особисте рішення, але якщо вибір був між НПЗП і біль можна терпіти біль, я б відмовитися від НПЗП.



+256
user41692 2 січ. 2013 р., 20:43:05

На хімічному рівні, токсичність етанолу, в основному опосередковується його поломки продукту ацетальдегіду. Алкоголь метаболізується такий:

етанол → ацетальдегід → ацетат → acetylCoA → со2 + вода

Коли алкоголь приймається в невеликих кількостях, ацетальдегід швидко метаболізується у CO2 і води, але коли п'яний у великих кількостях, великої кількості ацетальдегіду може призвести до пошкодження клітин, головним чином у печінці, підшлунковій залозі, головному мозку та серці.

Розпаду алкоголю також призводить до появи активних форм кисню, таких як перекис водню, яка спільно з ацетальдегидом атакувати певні частини клітини. Пошкоджені клітини залучають нейтрофіли, які, в спробі очистити безлад, може призвести до подальшого пошкодження (докладніше в журналі гепатології і в це славне відео).

Розпаду алкоголю також призводить до підвищення НАДН і виснаження НОП, який стимулює синтез жирних кислот.

На тканинному рівні, стадії алкогольного ураження печінки це накопичення жиру (стеатоз), запалення (гепатит), смерть клітини (некроз) та перетворення в фіброзної тканини (фіброз та цироз). Хронічне споживання алкоголю підвищує ризик раку порожнини рота, горла, esophageus, товстої кишки, печінки і молочної залози (ЦКЗ. гов).

На функціональному рівні, алкоголь може вбити вас через:

Наскільки саме алкоголь шкідливий? (Див. таблицю 1 в цій статті)

  • Етанол:
    • викликає накопичення тригліцеридів у клітинах печінки, що може привести до цирозу
    • причини пошкодження ДНК стовбурових клітин, які можуть призвести до раку
  • Ацетальдегід:
    • викликає запалення, що може сприяти фіброзу печінки
    • пошкодження ДНК
    • стимулює окислення ЛПНЩ холестерину, що збільшує ризик атеросклерозу
    • інактивує фактори згортання крові, що збільшує ризик кровотеч

На закінчення, алкоголь не вбиває, викликаючи хімічну реакцію з певної молекули в організмі (наприклад, отруєння ціанідами), але заохочуючи або забороняючи певні процеси, які можуть призвести до пошкодження тканин.

+227
Philipp Dahlem 5 груд. 2011 р., 15:16:39

Ви втрачаєте вагу, коли ви споживаєте менше калорій, ніж ви спалюєте. Ви спалюєте калорії, навіть коли ви не займаєтеся спортом, тому що ваше тіло потребує калорій для підтримки життєвих функцій серця, нирок, мозку, для перетравлення їжі, виробляють тепло і т. д.

Тому, навіть якщо ви лежите в ліжку весь день і споживати менше калорій, ніж ви спалюєте, ви будете втрачати вагу.

Якщо ви, як сидячий спосіб дорослого, спалити, наприклад, близько 2000 калорій в день, Ви повинні споживати менше, ніж, скажімо, кал 1500 в день і ви втратите вагу, фізичні вправи чи ні.

Звідки ви знаєте, скільки калорій ви спалюєте? Якщо ви споживаєте певну кількість калорій, і ваша вага залишається стабільним протягом декількох тижнів, ви знаєте, що ви споживаєте стільки ж калорій, скільки ви спалюєте. Таким чином, ви можете підрахувати, скільки ви споживаєте, і ви будете знати.

Щоб схуднути, здається розумним, щоб споживати близько 500 калорій менше, ніж ви споживаєте. Це дефіцит в 3500 калорій в тиждень, що становить близько 1 фунт жиру в організмі.

Вправа пов'язано з кількома переваг здоров'я (систематичний огляд, в PubMed Центральний). Вам не потрібно відпрацьовувати", щоб назвати цю вправу. Навіть ходьба є вправа.

+200
louis xie 9 бер. 2019 р., 17:03:53

Повторювані герпетичні висипання, виразки, і легкий забій симптоми поганий імунітет? Або просто вказують, що індивід може бути низьким на вітамін С?

Я міг би бути вітамін З дефіцитом, але я не думаю, що я настільки недосконала, що у мене розвинулася цинга або що-небудь...

Крім того, у мене є фибромиалгии і прикордонні вовчак так холодної виразки/язви/забої всіх частин цього задоволення діагнозу?

+195
o3d 2 черв. 2010 р., 17:40:39

Симптоматичне дефіцит магнію з-за хронічного стресу" і "психічного зусилля", в іншому випадку здорової людини на звичайний раціон навряд чи.

Симптоматичне дефіцит магнію з-за низького споживання в в іншому випадку-здорових людей зустрічається рідко, тому що нирки межа сечовивідних виведення цього мінералу (управління дієтичних добавок, Них.гов).

За даними того ж джерела, толерантні верхні рівні споживання (Улс) для додаткової магній-350 мг/день для дорослої людини, який навіть нижче, ніж рекомендована денна норма, яка становить 420 мг/добу. Це тому, що магнію з добавок, як правило, чинить проносний ефект у більш низьких дозах, ніж магній з їжі. Фактичні мг доза, яка може викликати діарею може сильно змінитися, хоча від людини до людини.

+158
kqxmvqpwp 3 серп. 2017 р., 21:41:19

Вправа, здається, роблять благотворний вплив в лікуванні і профілактиці багатьох хронічних захворювань. Що стосується механізму, то, ймовірно, слід звузити область:

Питання:

Який механізм позитивного впливу фізичних вправ у людей, які мають високий кров'яний тиск?

Це, здається, бути багатофакторним і незалежним від будь-якого впливу на втрату ваги. Регулярні вправи (з або без супутньої втрати ваги) викликає ряд фізіологічних адаптацій обмінних, судинних і серцево-судинних захворюваннях, які, здається, сприяють сприятливі наслідки для людей з високим кров'яним тиском (знижений артеріальний тиск, більш довгострокові наслідки захворювання). Є, звичайно, багато типів вправ і багато причин високого кров'яного тиску, але вони, здається, щоб застосувати правило.

  1. Зміни симпатичного/парасимпатичного тонусу: регулярні фізичні вправи викликає зниження продукції катехоламінів і (попутного) знизилася симпатична опосередкованої вазоконстрикції. Це призводить безпосередньо до зниження артеріального тиску внаслідок зменшення ОПСС

  2. Збільшення перфузії і розвиток м'язової капілярної ліжка. Збільшення перфузії м'язової ліжок може бути основним механізмом для різкого зниження артеріального тиску. Регулярні фізичні вправи, ангіогенезу викликає подальший розвиток м'язової капілярної ліжка. Відкриття артеріол покриваємо ці (тепер більш розвинених) капілярної ліжка також зменшує системний судинний опір (а разом з ним, артеріального тиску).

  3. Поліпшена чутливість до інсуліну чутливість до інсуліну порушена у багатьох людей з високим кров'яним тиском, чи є у них діабет Френк. Зниження циркулюючого інсуліну покращує кліренс ліпідів і глюкози з крові, і теоретично знижує вниз за течією негативних наслідків високих циркулюючих ліпідів і глюкози, в тому числі атеросклерозу. Це має прямий вплив на гіпертонію, а також нижче за течією негативні наслідки гіпертонії.

  4. Зменшення запалення: регулярні фізичні вправи знижують циркулюючі рівні медіаторів запалення, поліпшення функції ендотелію (зниження і атеросклероз). Це також має прямий вплив на гіпертонію, а також його ускладнень.

  5. Покращена функція серця: регулярні фізичні вправи покращує діастолічне наповнення (безпосередньо, через благотворні зміни в серцевому м'язі, і, ймовірно, опосередковано, через вплив на системний судинний опір, атеросклерозу та ендотеліальної функції).

Відмінний широкий спектр огляд користь фізичної активності для здоров'я обговорює ці переваги. Ви можете знайти її безкоштовно тут

Більш недавній огляд на той самий перший автор тут, але це за платний доступ.

+131
Mohd Ngah 15 серп. 2013 р., 09:43:56

Айріс розширювач і pupillae констриктор Хоча циліарних musckes акт скорочення і розслаблення не антагонізм

+112
Makaronodentro 27 лист. 2011 р., 15:32:48

Наскільки успішним є глобальною постуральної перевиховання (РГП) в якості неінвазивного лікування шийної мієлопатії?

Наскільки добре це працює?

+107
user8661 30 січ. 2015 р., 02:47:06

Питання, що стосуються сну.

+91
ValBas 11 груд. 2013 р., 12:05:36

Лікар порадив -22 окуляри сили для мого 3-річна дочка. Вона дорівнює сліпоти? Вона буде вести себе як нормальна дитина - грати, боротися і просити різні речі (як діти роблять), визначити кольору і т. д.?

+59
Aysar Abdulrahman 25 серп. 2019 р., 21:57:35

Показати питання з тегом